İlk Kez Masaj Yaptıracaklar İçin 10 Altın Tavsiye
Masaj yaptırmak istiyor ama ilk deneyiminiz mi olacak? Masaj salonuna gitmeden önce bilmeniz gerekenleri bu rehberde derledik. Böylece ilk masaj seansınızdan en iyi verimi alabilirsiniz.
1. Hedefinizi Belirleyin Rahatlamak mı istiyorsunuz, yoksa belirli bir ağrıyı mı gidermek? Masajdan beklentinizi önceden belirlemeniz önemlidir.
2. Doğru Masaj Türünü Seçin İlk seferde İsveç masajı gibi hafif bir türü tercih edebilirsiniz. Masaj terapistinizle iletişim kurarak size en uygun seçimi yapın.
3. Masaj Salonu Araştırması Yapın Hijyen, profesyonellik ve müşteri yorumları en önemli kriterlerdir. Güvenilir salonlar genelde web sitelerinde lisans bilgilerini de paylaşır.
4. Vücudunuzu Hazırlayın Masajdan önce ağır yemekler yemeyin ve bol su için. Seans sonrası da bol su tüketmek toksinlerin atılımını kolaylaştırır.
5. Zamanında Gidin Geç kalmak, seans süresini kısaltabilir ve sizi strese sokabilir. En az 10 dakika önce orada olun.
6. İletişim Kurun Masaj sırasında çok fazla baskı hissederseniz terapistinizi bilgilendirin. Sessiz kalmak zorunda değilsiniz.
7. Kıyafet ve Hijyen Masaj salonlarında genellikle tek kullanımlık iç çamaşırı ve havlular verilir. Kendi kişisel hijyeninize de dikkat edin.
8. Seans Sonrası Dinlenin Masaj sonrası vücut gevşer. Gününüzü fazla efor gerektirmeyecek şekilde planlayın.
9. Düzenli Masajın Faydalarını Takip Edin Masajın etkisi bir seansta sınırlı kalabilir. Düzenli uygulandığında gerçek faydaları hissedersiniz.
10. Utanmanıza Gerek Yok İlk kez masaj yaptıran birçok kişi başta tedirgin olabilir. Bu çok normaldir. Profesyonel terapistler sizi rahatlatmak için oradadır.
İlk masaj deneyimi birçok kişi için dönüm noktası olabilir. Bu tavsiyeleri dikkate alarak hem keyifli hem de sağlıklı bir deneyim yaşayabilirsiniz.
